澄怀就是涤荡胸怀，实现“最自由最充沛的身心的自我”，胸襟廓然，脱净尘垢。澄怀是为了提供审美的主体条件。《名画记》中关于宗炳“卧游”的记载，是对道家思想的继承和阐发，是魏晋风度在山水画中的映射，奠定了后来山水画发展的基调。

“卧游”时为了味象、观道，是虚空心境，神游物外，体味自然的生化之道，达到“万物与我为一，天地与我并生”的“齐物”状态。

以上这一切的最终目的是“畅神”，是进入一种摒弃了一切外物和杂念的绝对虚无境界，是一种全身心的极度愉悦和精神的最高自由。

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